mycketmeramest

Har redan börjat skriva en lista över saker jag behöver till sommaren/Portugal och en av de sakerna är dessa fantastiska löparhorts som verkar hur bra som helst! Så smart med inbyggda innershorts och ett plus i kanten för färgen som gör att man syns. 

 

Finnes här <-- LÄNK.

 

Nu ska jag återgå till tentaplugg, innan folket kommer för kvällens bestyr. 

 

HA DET BRA ALLESAMMANS.

 

 

 

 

Sisådär ja, detoxar igen! Denna gången är upplägget tuffare och intensivare. 4 dagars "vattenfasta" står på schemat och idag är Dag 1. Woho (försöker peppa mig själv)! Under dessa 4 dagar dricker jag enbart vatten, goda teer och äter en portion misosoppa om dagen. Jag är helt medveten om att detta inte kommer att vara 4 superroliga dagar då man kan uppleva huvudvärk, smärta i leder, yrsel mm. Och kanske framförallt konstant hunger. Dessutom sänks kroppstemperaturen rätt rejält när man inte äter mat så kall blir man också. Någon som blir sugen på att prova?! Haha, fan vad bra jag säljer in detta. 

 

Nåväl hombres! Syftet med detta galna påhitt är att kroppen ska renas från gifter genom att man låter matspjälkningssystemet vila och ger kroppen en chans att reparera och hela sig själv. Gillar sånt. Och tror att jag behöver det. Efter dessa 4 dagar ska jag trappa upp till att äta smoothies och soppa i en vecka vilket ska vara snällt och utrensande för kroppen det också. 

 

Imorgon står firande av Gs lillasyster Anna på schemat, vilket jag kanske har tajmat in dåligt (fick dock reda på det av Gurra EFTER att jag planerat in min detox). Känns så dumt att inte äta när man blir bjuden på mat men vore helt bortkastat om jag gav upp nu. Så det får bli en misosoppa för min del så hoppas jag att alla respekterar mina skumma idéer, haha. G var till och med inne på en sympati-fasta med mig men vid närmare eftertanka så ångrade han sig.. Tycker att kroppens fysiologi är sjukt intressant och har läst på en del om den här sortens detoxkur. Ska bli spännande att se hur kroppen reagerar!

 

Har under de senaste dagarna kommit på hur jag fungerar, gällande hälsa och ekonomi. Vissa människor kanske kan säga att "nu jäklar ska jag börja leva nyttigt!" och klarar det galant. Pang boom bara. Och så sitter det som en vana sen barnsben... SÅN ÄR INTE JAG! Jag vill gärna äta nyttigt och träna regelbundet eftersom jag har märkt att jag mår bra av det men ska jag lyckas med det måste jag dra det till det extrema och bestämma mig för att typ genomföra en detoxkur med rätt strikta restriktioner. Tadaa - då fungerar det! BRA att jag kommit på hur jag fungerar men ändå småjobbigt (mest för alla i min närhet kanske, jag har inget emot det) att det måste vara ett så pass extremt kostförhållningssätt som fungerar. Nåväl! Jag är i alla fall på g att köra igång en ny detoxkur igen, tyckte om det massor. Ska bara köpa mer detoxte på Willys först.

 

Angående ekonomi så är jag på exakt samma sätt där. Om jag säger att jag ska leva snålt och spara pengar en månad så går det PISS. Lever som vanligt ändå och gör undantag efter undantag... MEN om jag bestämmer mig för att ha en konsumtionsfri månad - då klarar jag av det! Så även där är det ett relativt extremt (i mångas öron) levnadssätt som jag måste leva efter. Återigen, jag har inget emot det men det är i sådana situationer när man måste tacka nej till den där smörgåsen, som innehåller gluten i för stora mängder, det svarta teet med koffein eller att man avböjer en fika på stan och försöker styra ihop en matlådelunch någon dag istället som folk kanske tittar snett på en. Tråkigt? Kanske. Eller så är det ett extremare förhållningssätt i två månader som får det att bli en vana och då kan de små enstaka undantagen fungerar alldeles utmärkt utan att rinna iväg och bli många undantag. This I believe in. 

 

Tyvärr har jag blivit sådär sträv i halsen idag, som innan en förkylning bryter ut. Tajming! Äter min morotssoppa som är spetsad med ingefära, chili och vitlök i ett försök att driva iväg bacillerna. Immunboost! Det jag ville säga är typ att jag blev supertaggad på att komma i form och bli stark (framförallt få ordning på ryggen som jag haft problem med) till juli, dvs Portugal. Samtidigt som jag lever konsumtionsfritt och sparar pengar! Jag och Helen har bestämt oss för att peppa varandra att spara pengar och att träna så vi är i form för jag tror att det enbart är positivt att vara fit när vi ska jobba hårt fysiskt i värmen i eventuellt 4 veckor om våra planer går i lås.

 

Jag måste ha ett mål och insåg att jag ska anmäla mig till ett löplopp i maj och springa milen. BAM. Har ett löpschema som jag ska följa så att jag trappar upp det sakta och fint, vill inte ha skador eller överbelasta el ryggo. Så löpning i kombination med ben/rump-träning kommer bli mitt fokus (hela kroppen också givetvis) så att jag stärker upp mina förslappade muskler och stretchar ut de "åtdragna"  (höftböjarn) samtidigt.

 

Gilllar planen! NU kör vi - who's with me?!